제가 아는 특공대 출신인 지인도 체력훈련으로 구보와 팔굽혀펴기만 했다는 것에 강하게 긍정했습니다. 맨몸으로 하루 10분만으로도 충분히 탄탄한 몸을 유지할 수 있다는 것을 경험했기 때문입니다. 10분으로 만드는 성과가 만족스러워서, 이젠 쉽게 포기하지는 않을 것 같습니다. 달리기도 마찬가지입니다. 10분이라도 달려보신 적 있으세요? 전속력으로 달리거나 혹은 언덕을 오르락내리락하면서 달려보세요. 시간 없어서 못한다는 말이 쏙 들어갑니다. 겨울이어서 운동하기 싫은 지금, 10분 짬을 내서 몸을 움직여보세요. 바쁘다면 그 이상은 요구하지도 않습니다. 딱 10분만 시간 내주세요.
(맨즈헬스 2008년 12월, 편집장의 글)
10분이라는 시간은 나에게 '짧은 시간'이었습니다. 시간표를 짜도 최소 30분 단위입니다. 10분이라는 시간의 조각은 내 삶의 짜투리일 때가 많았습니다.
그러다 한번 역으로 생각해 보았습니다. 나는 10분이라도 최선을 다해 산 적 있었나? 그 짧은 시간이라도 후회 없이 살아본 적 있었나? 내 인생에 그렇게 불꽃 같은 10분은 언제였나? 그런 질문에 딱히 떠오르는 10분도 없었습니다. 그렇게 10분조차 최선을 다해 살지 못하면서 나는 하루를, 일 년을, 일생을 바라보며 살았습니다. 10분의 가치조차 흘려버리는 내가 인생의 가치를 찾겠다고 꿈꾸고 있었습니다.
10분은 결코 호락호락한 시간이 아닙니다. 일생의 가치가 10분 안에 온전히 들어 있을 수도 있습니다. 그래서인지 몰라도10분 동안 우리는 생각보다 많은 것을 할 수 있습니다. 10분 동안 부모님 안마해드리기. 10분 동안 명상하기, 10분 동안 남의 말 들어주기, 10분 동안 일기 쓰기, 10분 동안 땀흘리며 운동하기…그러나 간단해 보여도 그렇게 쉽지 않다는 것은 직접 해보면 금방 깨달을 수 있습니다.
10분에 올인하는 삶을 산다면 당연히 하루가 풍성하고, 일생이 알찰 것입니다. 실패해도 실망하지 마세요. 하루에는 360개의 10분이 있습니다. 그 중에 한두 개만 '후회 없는 10분'으로 만들어도 삶은 분명 달라질 겁니다.
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